صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 16 خرداد 1403 - Wed, 05th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 05:57
221 - بهترین ورزش برای کاهش درد آرتروز گردن چیست؟
سلامت نیوز- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 6 تیر 1400، 08:20 59554921
سلامت نیوز- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 6 تیر 1400، 08:20 59554921
در حال حاضر با انجام چند تمرین ورزشی گردن می توانیم درد ناشی از آرتروز گردن را کاهش دهیم. به گزارش سلامت نیوز، - سلامت نیوز-*دکتر عباس دقاق زاده:در حال حاضر با انجام چند تمرین ورزشی ...
222 - چربی سوزی بیشتر با مصرف مواد خوراکی همراه ورزش
افکارنیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 23:55 59520626
افکارنیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 23:55 59520626
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است. - عبارتند از: موز موز یک میان وعده عالی برای خوردن قبل از تمرین ورزشی است، به خصوص اگر فقط 10 دقیقه قبل خورده شود. هضم آن آسان است؛ ...
223 - مصرف مواد خوراکی همراه ورزش به چربی سوزی بیشتر کمک می کند
اندیشه معاصر- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 23:35 59520602
اندیشه معاصر- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 23:35 59520602
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، باید ظرف یک ساعت غذا خورد زیرا بدن آماده سوخت رسانی و بازسازی بافت عضلانی ...
224 - مصرف مواد خوراکی همراه ورزش به چربی سوزی بیشتر کمک می کند
سلامت نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 06:30 59512151
سلامت نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 06:30 59512151
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، - سلامت نیوز:ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن ...
225 - مصرف مواد خوراکی همراه ورزش به چربی سوزی بیشتر کمک می کند
ایران آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 06:25 59512062
ایران آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 3 تیر 1400، 06:25 59512062
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است. - به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، باید ظرف یک ساعت غذا خورد زیرا بدن آماده سوخت رسانی و بازسازی بافت عضلانی است. بهترین ...
226 - مصرف مواد خوراکی همراه ورزش به چربی سوزی بیشتر کمک می کند
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1400، 21:35 59507386
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1400، 21:35 59507386
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از اکسپرس، به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، باید ظرف یک ساعت غذا خورد زیرا بدن آماده سوخت رسانی ...
227 - مصرف مواد خوراکی همراه ورزش به چربی سوزی بیشتر کمک می کند
مهر- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1400، 21:20 59507326
مهر- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1400، 21:20 59507326
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است. - به گزارش به نقل از اکسپرس، به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، باید ظرف یک ساعت غذا خورد زیرا بدن آماده سوخت رسانی و بازسازی ...
228 - کمردرد و 7 تمرین کششی برای تسکین آن
ایلنا- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 1 تیر 1400، 07:40 59477907
ایلنا- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 1 تیر 1400، 07:40 59477907
حرکات کششی در ناحیه کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود دارند. - به گزارش ایلنا، در برخی موارد، کمردرد ممکن ...
229 - کمردرد و 7 تمرین کششی برای تسکین آن (+عکس)
عصر ایران- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 27 خرداد 1400، 03:55 59385769
عصر ایران- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 27 خرداد 1400، 03:55 59385769
حرکات کششی در ناحیه کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود دارند. - باشد. مواقع دیگر، کمردرد فقط یک عارضه جانبی ...
230 - کمردرد و 7 تمرین کششی برای تسکین آن
عصر ایران- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 27 خرداد 1400، 03:45 59385676
عصر ایران- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 27 خرداد 1400، 03:45 59385676
حرکات کششی در ناحیه کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود دارند. - باشد. مواقع دیگر، کمردرد فقط یک عارضه جانبی ...
231 - تیپ ورزشی جدید بهنوش طباطبایی + عکس
وقایع روز- فرهنگی- 36 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 17:40 59344037
وقایع روز- فرهنگی- 36 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 17:40 59344037
بهنوش طباطبایی مدل و بازیگر ایرانی که ورزشکار حرفه ای هم هست عکسی با تیپ ورزشی جدیدش برای مخاطبان استوری کرد. - بهنوش طباطبایی بازیگر زن معروف و همسر سابق مهدی پاکدل عکسی جدید از خود ...
232 - (عکس) تیپ ورزشی جدید بهنوش طباطبایی!
شایا نیوز- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 08:35 59335984
شایا نیوز- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 24 خرداد 1400، 08:35 59335984
بهنوش طباطبایی مدل و بازیگر ایرانی که ورزشکار حرفه ای هم هست عکسی با تیپ ورزشی جدیدش برای مخاطبان استوری کرد. - بازیگر خوش چهره ی ایرانی و همسر سابق مهدی پاکدل عکسی جدید از خود در در ...
233 - عکس/ تیپ ورزشی جدید بهنوش طباطبایی!
وقت صبح- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 23 خرداد 1400، 12:00 59321585
وقت صبح- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 23 خرداد 1400، 12:00 59321585
بهنوش طباطبایی مدل و بازیگر ایرانی که ورزشکار حرفه ای هم هست عکسی با تیپ ورزشی جدیدش برای مخاطبان استوری کرد. وقت صبح بهنوش طباطبایی بازیگر زن معروف و همسر سابق مهدی پاکدل عکسی جدید ...
234 - 5 تمرین ورزشی برای رابطه جنسی بهتر
پاتوق آنلاین- ورزشی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 20 خرداد 1400، 03:25 59266869
پاتوق آنلاین- ورزشی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 20 خرداد 1400، 03:25 59266869
- قطعا شما می دانید که ورزش فواید زیادی برای سلامتی تان دارد. اما آیا می دانستید که با انجام تمرینات ورزشی میتوانید رابطه جنسی بهتری داشته باشید؟ دکتر پیت مک کال، متخصص فیزیولوژی و مربی ...
235 - اینفوگرافیک/ راه های ساده برای افزایش سطح انرژی
سلامت نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 3 خرداد 1400، 07:35 58996028
سلامت نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 3 خرداد 1400، 07:35 58996028
هر یک بار خنده واقعی یا یک تمرین ورزشی خفیف که می تواند انقباض عضلات شکم، افزایش جریان خون و کاهش هورمون های استرس را به همراه داشته باشد قابل مقایسه است. - 1400/03/03 - 13:01 - کد خبر: 312069 سلامت نیوز:
236 - بهترین ورزش ها برای افراد دیابتی
مجله دلتا- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 25 اردیبهشت 1400، 08:55 58846926
مجله دلتا- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 25 اردیبهشت 1400، 08:55 58846926
هر بیماری به موازات درمان های داروییُ نیاز به فعالیت های ورزشی جانبی نیز دارد. دیابت نیز از این نوع بیماری ها است که نیاز به ورزش کردن دارد. اما باید نوع صحیح ورزش دیابتی ها را بدانید. ...
237 - روش مرد هندی در کاهش وزن 40 کیلوگرمی
ایران پژواک- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 10 اردیبهشت 1400، 03:40 58613334
ایران پژواک- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 10 اردیبهشت 1400، 03:40 58613334
مرد هندی تنها در مدت هفت ماه موفق به کاهش بیش از 40 کیلوگرم وزن شد و روش کاهش وزن خود را با همگان به اشتراک گذاشت. - به گزارش ایران پژواک به نقل از ایندیا هند، رامیت آگواروال هندی در سن 39 سالگی،
238 - بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
فارس- ورزشی- 38 ماه پیش - جمعه 3 اردیبهشت 1400، 09:55 58507915
فارس- ورزشی- 38 ماه پیش - جمعه 3 اردیبهشت 1400، 09:55 58507915
مسؤول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی فارس گفت: ورزشکاران، تمرین ورزشی خود را به بعد از افطار موکول کنند. - به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، رحیمی با اشاره به این مطلب افزود: انتخاب زمان ...
239 - بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 38 ماه پیش - جمعه 3 اردیبهشت 1400، 06:55 58505731
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 38 ماه پیش - جمعه 3 اردیبهشت 1400، 06:55 58505731
مسوول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی فارس گفت: ورزشکاران تمرین ورزشی خود را به بعد از افطار موکول کنند. -
240 - 22 دقیقه تمرین ورزشی روزانه خطر کووید 19 شدید را دور می کند
دنیای معدن- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 27 فروردین 1400، 09:30 58397835
دنیای معدن- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 27 فروردین 1400، 09:30 58397835
بیماری شدید کووید فقط یکی از اثرات منفی زندگی بی تحرک است که عامل خطر برای بیماری های قلب و عروق، چاقی، دیابت، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان ها شناخته می شود. - این تحقیق دریافت افرادی که،
اخبار داغ:
واکنش سریع السه درویش به صحبت های نکونام/ مدیر پرسپولیس سرمربی استقلال را شست و پهن کرد
5 بازیکن پرسپولیس در لیست مازاد اوسمار
تشکیل دادگاه های صلح در سراسر کشور تا آذر سال جاری
نتیجه و خلاصه بازی والیبال کانادا کوبا امروز 16 خرداد 1403
حفظ سه بازیکن در اولویت پرسپولیس
صعود فضایی ایران با 12 پرتاب و ساخت پایگاه فضایی چابهار
فوری؛ آخرین صحبت ها درباره نقل و انتقالات استقلال / تازه ترین صحبت های سرپرست موقت فعلی باشگاه استقلال 16 خرداد
دانلود قسمت 14 سریال افعی تهران قسمت 14 ❤️ نسخه کامل
جایگزینی مسالمت آمیز پس از شهادت رییسی
اعتراض گروهی از بازنشستگان به همسان سازی حقوق
نکونام خودش احترامش را حفظ کند و برود
آیا واقعا نوزادها باید بادگلو بزنند؟!
تعیین حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خردادماه+جدول
سود سهام عدالت مرحله سوم در چه روزی واریز می شود؟
آنچه برای بهداشت دختران و زنان ضروری است
صندوق بازنشستگی کشوری شرط اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان را اعلام کرد
قول آزادی با یک تک گوشت: حکایت خواجه و غلام
عکس دیده نشده از برادر پناهیان در خیابان های قم + ببینید
توپ برقراری آتش بس در زمین اسراییل است
هفت تن مواد مخدر در الیگودرز امحا شد
برای غربت فیلسوفی که این روزها با سایه اش سخن می گوید
اشتباهات فاحش در ماده های قانون کار/ آیا کارفرما می تواند از کارگر ضمانت بگیرد؟
آغاز جشنواره آموزش رایگان دانا
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
رژیم صهیونیستی
والیبال کانادا
بازی دوستانه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
صندوق بازنشستگی
نقل و انتقالات استقلال
بهترین بازیکن لیگ برتر
انجمن جهانی تیزهوشان
روادید
پرعنوان ترین
مائوریسیو ساری
استاد شهریاری
کربلای خان طومان
ازدواج کودکان
بازگشت محمد دانشگر
تیم ملی والیبال آرژانتین
مارک روته
سیستم پایش
تنظیم بازار
صنعت دریایی
فدراسیون بدنسازی
معاون سیاسی وزیر امور خاروه
لوگوی فدراسیون فوتبال
آینه کاری
روپرت گرینت
فیلم «خروج»
جامعه مدرسین
متناسب سازی
کنترل استرس
عادل فردوسی
سرمربی تیم فوتبال فولاد
معصومه سلام الله علیها
سازمان تامین اجتماعی
بازی های دوستانه ملی
انقلاب اسلامی ایران
فولاد مبارکه سپاهان
حضرت فاطمه معصومه
شوراهای حل اختلاف
رژیم غاصب اسراییل
شیر دادن به نوزاد
بازی های دوستانه
دانیال اسماعیلی
باشگاه پرسپولیس
اصلاح قانون کار
اوستون اورونوف
سود سهام عدالت
حزب الله لبنان
انقلاب اسلامی
اطاله دادرسی
مطالبات مردم
آموزش آنلاین
فولاد مبارکه
کشورهای عربی
رژیم اشغالگر
ریاست جمهوری
هزار تومانی
حملات هوایی
خرده فروشان
اصلاح قانون
دولت سیزدهم
سازمان بورس
سالروز رحلت حضرت امام خمینی
علیرضا بیرانوند دروازه بان
جامعه مدرسین حوزه علمیه قم
روابط ایران و کشورهای عربی
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
افزایش حقوق بازنشستگان
کمیسیون های تخصصی مجلس
دکتر رضا داوری اردکانی
انتخابات ریاست جمهوری
فرمانده انتظامی استان
نیروی انتظامی لرستان
نایب قهرمانی استقلال
واریز سود سهام عدالت
واکنش سریع السه درویش به صحبت های نکونام/ مدیر پرسپولیس سرمربی استقلال را شست و پهن کرد 5 بازیکن پرسپولیس در لیست مازاد اوسمار تشکیل دادگاه های صلح در سراسر کشور تا آذر سال جاری نتیجه و خلاصه بازی والیبال کانادا کوبا امروز 16 خرداد 1403 حفظ سه بازیکن در اولویت پرسپولیس صعود فضایی ایران با 12 پرتاب و ساخت پایگاه فضایی چابهار فوری؛ آخرین صحبت ها درباره نقل و انتقالات استقلال / تازه ترین صحبت های سرپرست موقت فعلی باشگاه استقلال 16 خرداد دانلود قسمت 14 سریال افعی تهران قسمت 14 ❤️ نسخه کامل جایگزینی مسالمت آمیز پس از شهادت رییسی اعتراض گروهی از بازنشستگان به همسان سازی حقوق نکونام خودش احترامش را حفظ کند و برود آیا واقعا نوزادها باید بادگلو بزنند؟! تعیین حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خردادماه+جدول سود سهام عدالت مرحله سوم در چه روزی واریز می شود؟ آنچه برای بهداشت دختران و زنان ضروری است صندوق بازنشستگی کشوری شرط اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان را اعلام کرد قول آزادی با یک تک گوشت: حکایت خواجه و غلام عکس دیده نشده از برادر پناهیان در خیابان های قم + ببینید توپ برقراری آتش بس در زمین اسراییل است هفت تن مواد مخدر در الیگودرز امحا شد برای غربت فیلسوفی که این روزها با سایه اش سخن می گوید اشتباهات فاحش در ماده های قانون کار/ آیا کارفرما می تواند از کارگر ضمانت بگیرد؟ آغاز جشنواره آموزش رایگان داناموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی باشگاه استقلال رژیم صهیونیستی والیبال کانادا بازی دوستانه همسان سازی حقوق بازنشستگان صندوق بازنشستگی نقل و انتقالات استقلال بهترین بازیکن لیگ برتر انجمن جهانی تیزهوشان روادید پرعنوان ترین مائوریسیو ساری استاد شهریاری کربلای خان طومان ازدواج کودکان بازگشت محمد دانشگر تیم ملی والیبال آرژانتین مارک روته سیستم پایش تنظیم بازار صنعت دریایی فدراسیون بدنسازی معاون سیاسی وزیر امور خاروه لوگوی فدراسیون فوتبال آینه کاری روپرت گرینت فیلم «خروج» جامعه مدرسین متناسب سازی کنترل استرس عادل فردوسی سرمربی تیم فوتبال فولاد معصومه سلام الله علیها سازمان تامین اجتماعی بازی های دوستانه ملی انقلاب اسلامی ایران فولاد مبارکه سپاهان حضرت فاطمه معصومه شوراهای حل اختلاف رژیم غاصب اسراییل شیر دادن به نوزاد بازی های دوستانه دانیال اسماعیلی باشگاه پرسپولیس اصلاح قانون کار اوستون اورونوف سود سهام عدالت حزب الله لبنان انقلاب اسلامی اطاله دادرسی مطالبات مردم آموزش آنلاین فولاد مبارکه کشورهای عربی رژیم اشغالگر ریاست جمهوری هزار تومانی حملات هوایی خرده فروشان اصلاح قانون دولت سیزدهم سازمان بورس سالروز رحلت حضرت امام خمینی علیرضا بیرانوند دروازه بان جامعه مدرسین حوزه علمیه قم روابط ایران و کشورهای عربی هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس قهرمانی پرسپولیس در لیگ افزایش حقوق بازنشستگان کمیسیون های تخصصی مجلس دکتر رضا داوری اردکانی انتخابات ریاست جمهوری فرمانده انتظامی استان نیروی انتظامی لرستان نایب قهرمانی استقلال واریز سود سهام عدالت
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
